Ojcostwo

Wiele kobiet po porodzie boryka się z depresją poporodową. Ma to związek nie tylko z gwałtownymi zmianami hormonalnymi w jej organizmie, ale też z wyczerpaniem i niezadowoleniem związanym z wyglądem dalekim ideałowi. Jednak przygnębienie takie nie trwa zwykle dłużej niż kilka tygodni, a mąż może przyczynić się do szybszego powrotu żony do dobrej formy. Przede wszystkim musi on pamiętać, że żona jest wyczerpana po porodzie i nie jest w stanie sprostać tak wielu obowiązkom, które pojawiają się po narodzinach dziecka. Mąż, czy partner musi zdawać sobie sprawę, że rodzicielstwo polega na podziale obowiązków w opiece nad dzieckiem, a partnerstwo na podziale obowiązków domowych. Dobrze jest więc wyręczać żonę tak często, jak to tylko możliwe (lub zapewnić jej pomoc ze strony bliskich). Po porodzie kobieta może czuć się mało atrakcyjna, może obawiać się nowych wyzwań związanych z opieką nad dzieckiem, może też zwyczajnie czuć się zepchnięta na boczne tory, kiedy dziecko znajdzie się w centrum uwagi. Dlatego nie zaszkodzi jeśli mąż będzie ją adorował i pocieszał. Może np. mówić jej, że podziwia jak wspaniale zajmuje się dzieckiem albo, że pięknie wygląda. Nie zaszkodzi jeśli od czasu do czasu zaskoczy ją kwiatami bez okazji albo jakimś drobny prezentem. Istotne w tym okresie jest także, by młodzi rodzice znaleźli czas dla siebie, by mogli się nieco zdystansować do swojej nowej, wyczerpującej nieraz rzeczywistości. Znalezienie czasu na codzienne przebywanie tylko we dwoje może okazać się trudne do wykonania, ale przynajmniej raz w tygodniu dobrze jest zorganizować kilka chwil, które małżonkowie będą mogli poświęcić tylko i wyłącznie sobie.